广州家政学堂:备孕时,那些水果不宜多吃

2018-10-30 16:07字体:
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  无论是备孕、怀孕还是产后,尤其在食物方面,广州家政小编建议大家都要对自己的饮食方面都需要好好注意。就算是水果蔬菜也是如此,那么备孕期怎么健康地吃水果?大家一起来瞧瞧。
 
 
  众所周知,水果富含人体所需的维生素,多吃水果不仅保养肌肤的而且保证身体摄入营养,不过特殊问题特殊对待,比如怀孕前,有些水果就不适宜开怀大吃。有些水果吃多了,反而下一步的进展。
 
  首先是木瓜,很多女性想让自己的胸部变得更丰满,就比较爱吃木瓜配上牛奶,也有的喜欢用木瓜煲粥喝,味道鲜美,但是木瓜里含有的蛋白酶会降低孕酮的分泌量,不利于精卵的结合,孕酮又是安胎的保证,含量过低就算怀孕了,也可能会造成流产。
 
  其次是西瓜,现在反季节的西瓜都有大棚温室的培养,不愁吃不到,但西瓜毕竟属于寒性水果,吃多了西瓜容易造成脾胃寒凉,是不利于受精卵的着床的。
 
  再就是香蕉,人常说吃香蕉能防止便秘,但不适合备孕期间的女性吃太多,香蕉也属于寒性食物,长时间过量食用会导致严重的体寒,体寒不利于子宫健康,自然也就不利于好孕。
 
  龙眼属于热带水果,营养丰富,能帮人增加食欲,但吃多了容易上火,造成流鼻血、口腔溃疡、便秘等情况,同样不利于备孕。
 
  还有胡萝卜,我们只听说补充胡萝卜素有益健康,但过量食用会引起卵巢黄体素的合成,这种物质会干扰卵巢排卵,导致月经紊乱,影响怀孕。
 
  最后小编提示:夫妻两人一定要用宏观,科学的方法来调养自己,别因为一时口快,影响自己的生育大计。

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