第二胎该如何备孕

2018-10-27 10:55字体:
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  随着二胎政策的落实,广州家政小编认为不少宝妈都在磨刀霍霍,把握黄金时间,目的都是朝着怀第二胎的目标出发,为此宝妈们都没少伤脑筋。

 
  备孕需要怎么做:
 
  1. 开始备孕时,来回奔走于医院,做各种详细的孕前检查,保证各项检查符合指标。
 
  2. 打造健康的碱性体质,开始吃各种碱性说过蔬菜,葡萄、牛奶、海带、粗粮等,少喝碳酸类和咖啡类饮品。

 
  3. 每天保证八小时睡眠,只有充足睡眠,身体各机能才会有效进行。
 
  4. 每天都要测量基础体温,每天适量补钙。
 
  5. 保持愉快的心情,这个就看个人了,平时可以和闺蜜朋友们多聊天。


来源网络